明明买了昂贵的内衣

却总觉得穿着不舒服

面对琳琅满目的款式和

复杂的尺码表

总感觉无从下手

……

市面上各种内衣产品层出不穷

价格从几十块到几百块不等

对于内衣的选择也因人而异

它对女性在塑造形体

满足生理需求方面

起着重要的作用

那么女性消费者

应该如何选择适合自己的内衣呢

直接先说重点

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合格内衣，认准国标

别以为内衣只是内衣，市面上也因材质等各种原因，价格从几十元到几百元，这些产品有什么区别？我们如何正确选择？

内衣结构复杂，从设计、材料到加工，细节非常多，因此购买太过便宜的产品，中招被坑的可能性会大增，建议选择值得信赖的品牌。或许我们都不太会看这是什么设计、材料和工艺，有一个简单好操作的注意事项，那就是看国标。

文胸产品相关国标有几个，其中不少文胸执行的是国标GB18401-2010 《国家纺织产品基本安全技术规范》，这是针对纺织产品通用的国家强制性安全技术规范，对产品的甲醛含量、pH值、染色牢度、异味和可分解致癌芳香胺染料都有明确的定量规定和安全类别划分。国标GB 18401-2010是对文胸产品质量的最基本要求，文胸产品必须符合该项国标才可以上市销售，以保障消费者的基本权益。

此外，基于文胸产品本身较强的功能性和使用人群的特殊性，为了提高其品质与性能，我国目前针对文胸产品执行的标准还有6项纺织行业标准，属于行业推荐性标准，被我国大部分内衣生产企业所执行。

图源：科普中国

作为普通消费者，通过了解相关标准可便于选购到更优质的产品。根据我国对纺织产品的标识要求，内衣产品将会标识该产品执行的标准号，消费者在购买时可做关注，从正规渠道购买有质量保障的产品。

挑选前先了解胸型

想要挑选合适的内衣，了解自己的胸型很重要。女性胸型主要分为以下几种：

圆型

如果乳房上半部分和下半部分都是饱满的，就属于圆型。这类胸型的人就像穿着天然文胸，不需要特殊功能的文胸。

外扩型

如果乳头指向左侧和右侧，或乳房向左、右两侧扩展，那么就是外扩型胸型。建议此类人群使用T - shirt bra，它可以使外扩的乳房向内聚焦。

侧胸型

如果两个乳房间有明显的平坦空间，那就属于侧胸型。这类人群的上胸处比外扩型人群更为饱满，可穿浅罩杯的文胸。

水滴型

如果乳房是圆形的，但上胸部略小且下垂，则是水滴型胸型。此类人群适合穿所有类型的文胸。

苗条型

如果乳房在上半部分是无肉的，在下半部分是饱满的，并且上下比左右宽度更长，那么就是苗条型胸型，这种类型的乳房通常尺寸较小，穿带衬垫的文胸可以更饱满。

大小胸

其实大多数女性的乳房大小不一，但如果两侧的乳房大小差异非常明显，就是大小胸。建议此类人群在低侧增加衬垫，而在另一侧不增加衬垫，使得胸部看起来更匀称。

钟型

钟形胸型大致上就是苗条型胸型的加大版，因长度较长、向下垂，所以建议使用支撑力强的文胸，将下垂的胸部向上托高。

了解完胸型，那如何正确测量自己的胸围呢？可以用软尺在乳房底缘沿水平环绕一周为下胸围，再用软尺从胸部隆起的最高点水平环绕一周为上胸围。最后，用上胸围减去下胸围会得到一个数值，就是相应罩杯的尺寸。

比如，上胸围是82厘米，下胸围是70厘米，那罩杯尺寸则是12厘米。你可能有疑问了，那平时市面上的A杯、B杯等罩杯怎么看？这个12厘米又代表什么？

可以参考上图的对照表，上、下胸围的差值对应了我们平时用字母表示的罩杯。内衣商标上的尺码标识通常为数字加字母，比如70B，这就表示这款内衣适合下胸围是70厘米，罩杯为B的女性。

如何挑选合适的文胸

想要挑选合适自己的文胸，消费者可以从设计、材料和工艺三方面着手文胸产品的选择。

设计

从设计角度来看，结构设计是文胸产品的设计核心。别看文胸小小一件，它的结构其实挺复杂的，包含十几个部分，主要包括罩杯、肩带、侧肶、鸡心、上下托和钩扣等，其中罩杯和肩带是消费者挑选时普遍关注的重点。

罩杯前文已提及，合适的罩杯应该对穿着者的胸部和腋下脂肪有较好的包裹性和承托作用。而合身的胸罩，肩带的力度要刚刚好，背部肩带完全垂直。可以抬手试试，如果胸罩下沿向上跑，说明这件胸罩的下围有点大了；如果感觉肩带有些紧（无法再调整的情况），多半是罩杯小了。

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材料

从材料角度来看，文胸产品以针织面料为主，采用多种纤维材料来生产。针织面料的弹性和透气性均较佳，是制作文胸的优选材料。在与人体皮肤接触的内侧，通常采用纯棉面料，高档的文胸还会采用蚕丝纤维，棉质面料和丝质面料的透气性和吸湿性良好，亲肤舒适。

文胸直接贴近我们的肌肤，材料的生物安全非常重要，尽量选择亲肤面料的胸罩，如纯棉面料，不宜选择化纤面料。且符合国标，知名品牌的文胸，材料安全上更有保障。

工艺

从制作工艺角度来看，前文说过，文胸的结构部分较多，制作工艺较为复杂，合格的文胸产品一般都会达到工艺精细、针脚细致、接缝平滑的水平。市场还有一类采用“一片式”加工工艺的无缝文胸，整个文胸没有接缝，舒适度更高，受到很多消费者的喜爱。

而一些劣质文胸，则往往工艺不够过关，常有线头或加工粗糙的地方，久穿易磨伤皮肤。甚至有可能因为加工工艺可靠性差，导致肩带断裂等情况。而工艺不合格的文胸，钢制胸托还有露出扎人的风险。

文胸的挑选还需要遵从使用场景的需要和特定使用人群的需要。日常穿着的基础款文胸要注重舒适性，选择亲肤透气的材料。运动时要穿着运动文胸，对胸部进行保护，减少运动损伤。

这些文胸误区要知道

关于文胸与健康，还有很多存疑的地方。

× 戴文胸可能会导致乳腺癌

错！在谈癌色变的今天，“文胸”险些被认成乳腺癌的帮凶，但目前已经得到循证医学的证实，二者没有任何关系。但佩戴了不合适的文胸，会压迫乳房，影响乳腺淋巴回流及血液循环，引发腺体增生。平时穿戴前要先认真选择，不要因为选择错误而让乳房受伤。

× 哺乳期不用戴文胸吗

一定要！此时乳房因为乳汁的淤积，变得相当丰满和沉重，如果不穿文胸，有可能因为肩部承托力度过大而导致背部疼痛，胸部下垂。此时需要选择一款纯棉宽肩带的文胸来保持体型。

× 乳房有恙就不要文胸了

错！做了乳房手术的女性，在恢复过程中要佩戴特殊的文胸。恢复之后完全可以正常佩戴文胸，依然可以美丽不打折。对于乳房缺失的女性，可以佩戴放义乳的文胸，合适的义乳既能来弥补乳房的缺失，又可以纠正由于受力不均造成的脊柱侧弯。

内衣关乎每位女性的健康与日常

找到合适自己的

让身体自在舒展更重要